社恐的男生总是会有点胆怯自卑，习惯性回避，其实就像是被外界的一种应激情绪，因为真的很害怕别人挑毛病瞧不起自己，所以就采取封闭式的自我保护。但是我们生活在这个社会上就免不了打交道，那男生社恐怎么办呢？下面给大家分享一个方法，学会这个聊天公式和女生聊得欢。
男生社恐怎么办聊天
社恐的男生大多数有下面几个特征，你看看你有几个？就是会跟好朋友啊，呃，一些比较亲的人，就是会很毒舌啊。工作上呢，可能无非必要的交流都想躲在角落，还有就是一说要聚会，首先的一个反应就是拒绝，就也不善于也不屑于跟那些亲戚啊长辈啊去沟通，也很讨厌那种人多嘈杂的地方。
很多社恐的兄弟其实也不是说不敢说，就是感觉，哎，好像也不太熟，多说多错，尴尬现场。那针对这种情况，我觉得下次你尝试想要融入的时候，不妨用这些聊天公式：
1、主观陈述加感受
举个例子，嗯，让你可以对女生的回应加上自己的感受，从陌生的接触慢慢产生交集，在聊天中加入感受，避免一问一答的尬聊，你们就像拉家常式的聊天。像这样聊，可能会打开你的一个聊天思维，而不是说一上来就一味的讨好，因为下意识将对方抬的非常高的时候，自己就会相对来说是低了一个层次的贬低，那这样子会把自己摆在一个比较卑微的状态。
其实有时候连和女生好好聊天都做不到，这是一个不太好的习惯，你就不要赖社恐了行吗？可能是社恐带来的一个连带影响，那咱们还是要尝试先踏出第一步，内向、害羞这些都是自己的性格，我们要尝试去接受它，那也不一定是一个缺点，可能会因为这样的问题导致你不知道怎么跟女生聊的顺畅。
2、情绪同步加报备
每每聊到邀约的问题呢，很多社恐的男生就会如临大敌，可能都已经打扮好，临出门突然就在那里犹豫，退缩、害羞都差没发过去。今天就算了吧，下次还想放女生鸽子，那像这样的兄弟，你们千万不要犹豫，听我的，先出门见了面，用上面说的主观陈述加感受这样的公式去聊天，接话或者是想要开启下一个话题的时候呢，你就用情绪同步加报备这个公式去跟女生接着聊。
慢慢慢慢你们就不会聊的尴尬，就比如说你们吃饭的时候，用完上面我说的主观陈述加感受以后呢，你就可以这样使用情绪同步这个操作女生。可能最后一句话是，诶，可能这里的环境真不错，诶，那你就可以接着说，对呀，还有xxx那家呢，也是环境很不错，然后那个味道也是很特别，下次带你去。
二次邀约就准备好了，慢慢你要尝试去接触她的朋友，让她也接触你的朋友，两个人自然而然的就可以摆脱社恐的问题啦，那你的社恐焦虑也会慢慢降低，整个人也会变得开朗。