很多男生对一个女生有好感就会急于表白，这样的表白往往是很难成功，而且表白被拒绝了是非常尴尬的，那表白被拒绝了很尴尬该怎么办呢?
一、表白被拒绝了很尴尬怎么办
1.把尴尬坦诚地说出来
“哎呀，我表白失败了，以后面对你会很尴尬的。尽管你现在觉得我们不合适，但是我还是很喜欢你，毕竟喜欢这种情绪不是自己不想就不存在的。或许过一段时间我就可以调整好心态了，希望你别太讨厌我哦。”
表白被拒绝后，把这种尴尬坦诚地说出来，双方的气氛才会有所缓和，然后再聊一些平时聊的话题或直接结束谈话都可以。
2.幽默缓解尴尬
有这样一句话：“只要我不觉得尴尬，其他人就不会尴尬”。只要你不觉得尴尬，这次的尴尬心情就能很好地消除。因为你都觉得做了不合适的事儿，别人也会感到尴尬。
消除尴尬的最好方法是开玩笑。开玩笑的人一定是你。因为对方刚刚拒绝，所以现在也没有勇气接近你。她现在拒绝了你。如果接近你的话，她会觉得自己很轻浮。害怕造成误解。
二、表白被拒绝缓解尴尬的方法
1.转移话题
开个玩笑绝对是缓解尴尬的一个好办法，表白被拒绝时的气氛常常让双方都觉得很尴尬，这个时候转移话题，聊聊其他的事情。比如共同喜欢的游戏、书籍、音乐或者其他爱好，彼此心照不宣地就避开了原来的气氛。
但是在这个过程中，一定要注意开玩笑的度，不要让对方觉得，自己是拿感情做儿戏，尊重别人的同时也是尊重自己。幽默的时候可以选择自嘲，但是一定不能说对方的不好，比如说对方脾气暴躁之类的，这样做尴尬是缓解了，天也该被聊死了。
转移话题的时候，尽量说与感情无关的事情，千万不要扯两个人的回忆，对方能够拒绝你，就说明你珍惜的你们之间的那些回忆，于对方来说也许不值一提。
2.赞扬式
就是赞扬对方化解表白被拒尴尬局面的方法。
例1：你长得这么漂亮，还会有很多优秀的男人向你表白的。
我很荣幸，是你的第一个表白被拒的人，只不过自己现在还不是很优秀。
例2：鼓起勇气向你表白是我最大的幸福。
你的温柔善良是我不能自禁，表白被拒是你的漂亮惹的“错”，呵呵。
赞扬对方的同时，也体现出了表白者较为高超的说话艺术和较强的随机应变能力。